お知らせ

2021年11月05日 

カウンセリングルームからのお知らせ

11月に入り、すっかりと秋の季節となりましたね。今年は10月まで暑い日が続いていましたので、急な気温の変化によって体調を崩された方が多いかと思います。気温の変化もストレスになりやすいので、暖かいものを飲む、早めに就寝するなどして、体と心の免疫力をあげていきましょう。さて、昨今、コロナ禍で日常生活の過ごし方が変わってきました。中でも変わったのが仕事の勤務スタイルでしょう。テレワークは住宅で仕事ができるので非常に便利な勤務形態ですが、これまで会社勤めをしていた人にとっては急な勤務形態に慣れないことが多かったと思います。そのことで心の体調不良を起こすことが多いと見聞きします。例えば、理由なく涙が出てしまう、気持ちがずっと沈みがち、食欲が湧かないなど。そのような症状が出た場合は心身に黄色信号が点灯していると考えてもらっても結構です。その場合は無理をせずに誰かに相談をしてみると良いでしょう。ぜひとも当院のカウンセリングルームをご利用ください。
公認心理師 瀧 一世