梅雨も終わり、すっかり夏の季節になりましたね。暑い日が続いていますので、熱中症には気を付けてお過ごしください。さて、夏になると夏休みであったり、お盆であったり、帰省であったり、イベントが多い月でもありますね。このようなイベントは嬉しいときもありますが、しんどくなることでもあります。そのようなときは「とりあえず考えないようにする」といった対処をしていませんか？確かに悩みを考えないようにすることは大切なことですが、その結果、ますますしんどくなってしまう可能性があります。そのようなときは自分の気持ちを言語化することが大切になります。モヤモヤがとれずにしんどいな、と思われたときは、ぜひ当カウンセリングルームまでご相談ください。
　公認心理師　瀧